Miseczka z jabłkiem pieczonym i jogurtem
Łączny czas:
30 Minuty
Porcje:
4 Porcje
Trudność:
łatwo
Składniki
Na jedną miskę:
60 g orzechów pekan Farmer's Snack
1 jabłko
1 łyżeczka oleju kokosowego
2 do 3 łyżek syropu z agawy
60 g płatków owsianych
1 płaska łyżeczka cynamonu
Opcjonalnie 1 szczypta przyprawy Pumpkin Spice
Ponadto:
300 g jogurtu waniliowego (sojowego)
Na polewę:
Farmer's Snack Orzechy pekan
Przygotowanie
- Najpierw posiekaj grubo orzechy pekan nożem kuchennym.
- Następnie umyj jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój w kostkę.
- Rozgrzej olej kokosowy na patelni z powłoką nieprzywierającą i podsmaż kostki jabłka wraz z posiekanymi orzechami pekan na średnim ogniu. W międzyczasie dodaj syrop z agawy.
- Następnie dodaj płatki owsiane, cynamon i przyprawę dyniową i smaż całość przez 2–3 minuty.
- W międzyczasie przełóż jogurt do miski, a następnie dodaj do niego ciepłą mieszankę jabłkowo-orzechową.
Jądra orzechów pekan
- naturalne- czyste jako przekąska- bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe
