Hummus con espárragos
Duración total:
1:30 Horas
Porciones:
2-3
Dificultad:
media
Ingredientes
Para el hummus
| Garbanzos (peso escurrido 265 g) | 1 lata |
| tahini | 100 g |
| agua helada | 60 ml |
| limón | ½ |
| diente de ajo | ½ |
| sal | 1½ cucharaditas |
| levadura en polvo | 1 cucharada |
| espárragos | 500 g |
| Tomates secos (conservados en aceite) | 100 g |
| queso feta | 100 g |
| Almendras españolas Farmer's Snack | 70 g |
| aceite de oliva | |
| zumaque si es necesario |
Preparación
- Escurrir los garbanzos con un colador y enjuagarlos bien con agua. Cubrir los garbanzos enjuagados con abundante agua en una cacerola grande.
- Añadir 1 cucharadita de sal y 1 cucharadita de levadura al agua y llevar a ebullición. Cocer a fuego lento durante 20 minutos.
- Durante este tiempo, quitar la espuma que se forme y retirar las pieles sueltas.
- Escurrir el agua de cocción, enjuagar los garbanzos con agua fría y pasarlos por la batidora con el zumo de limón, ½ cucharadita de sal y el ajo rallado. Añadir la tahina y seguir batiendo.
- Vierta poco a poco el agua fría hasta que la consistencia sea cremosa. Vierta el hummus terminado en un recipiente, ciérrelo herméticamente y déjelo reposar en el frigorífico durante al menos 30 minutos o toda la noche.
- Lavar los espárragos, pelar la parte inferior y cortar los extremos leñosos.
- Calentar un poco de aceite de oliva en una sartén grill, añadir los espárragos y freírlos a fuego medio-alto durante unos 10 minutos, dándoles la vuelta regularmente. Por último, sazonar con sal y pimienta.
- Para servir, unte los platos con el hummus, coloque encima los espárragos y desmenuce el queso feta.
- A continuación, cortar los tomates secos en tiras finas y picar las almendras.
- Reparte los tomates y las almendras sobre el hummus y los espárragos. Por último, rociar con un poco de aceite de oliva y espolvorear con zumaque, si se utiliza. Servir con una chapata o una baguette. ¡Disfrute del sabor!
Receta y fotos: Laura Dirnberger @la.levant